Votre suivi
Préparation à la naissance et à la parentalité
La préparation à la naissance et à la parentalité débute vers le 4éme mois de grossesse . Les séances sont l’occasion de :
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Parler avec la sage-femme de son vécu de grossesse
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Poser toutes les questions nécessaires pour apaiser ses peur
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Comprendre les modifications corporelles et émotionnelles de la grossesse et de l'accouchement pour mieux les accepter
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Rencontrer d'autres femmes enceintes et échanger
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Apprendre à écouter son corps et lui faire confiance
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Préparer son projet d'accouchement avec son conjoint
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Découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la respiration (relaxation, hypnose, cohérence cardiaque...)
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Continuer à mobiliser son corps avec des mouvements adapter (piscine, yoga...)
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S'organiser pour accueillir bébé (valise maternité, allaitement maternel, biberons…).
Suivi médical avant et après la naissance
Pendant la grossesse
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Prescription des échographies et prises de sang nécessaires
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Prescription de médicaments si nécessaires
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Prescription du dépistage de trisomie 21
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Examen clinique (Tension, écoute du cœur de bébé...)
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Déclaration de grossesse (CAF, CPAM)
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Conseil et accompagnement
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Travail en réseau avec les autres intervenants de votre grossesse
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Lien vers la maternité pour l'accouchement
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Juste après la naissance: suivi maman bébé
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Visite à la maison juste après la sortie de maternité
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Examen et pesée bébé
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Accompagnement à l'alimentation au biberon ou au sein
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Examen de maman (périnée, saignements..)
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Soutien à la parentalité
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6 à 8 semaines après la naissance: visite post natale
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Visite post accouchement si accouchement normal
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Examen du périnée (muscles, cicatrice éventuelle)
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Discussion et mise en place contraception si souhaité
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Préparation à la naissance en piscine, aquagym grossesse
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Mouvements en piscine adaptés à la grossesse
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Bassin de rééducation de kiné (centre médical de Gallargues)
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Eau à 33 degrés, espace privatif
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Mobilisation et étirements
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Relaxation et respiration
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Partage et échange (2 ou 3 mamans)​
Voir Nathalie 0631 791676
Photo luigi.camille@gmail.com tous droits réservés
Photo luigi.camille@gmail.com tous droits réservés
Gynécologie, périnée et contraception
Rééducation périnéale
Le périnée est un groupe de muscles qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum.
La rééducation du périnée peut être nécessaire :
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Après un accouchement :
Guidée par la sage femme , la femme va apprendre à
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Connaître les différents muscles de son périnée
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Les contracter pour les ré-tonifier
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Préserver son périnée lors de la reprise du sport et pour le reste de sa vie.
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A tout âge :
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Lorsque qu’apparaît des fuites d’urines, des pesanteurs, une difficulté à se retenir
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Quand une cicatrice sur le périnée reste douloureuse
Consultation de contraception
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Questions sur votre santé à la recherche de contre indications
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Prescription d'examens si nécessaire
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Aide au choix de la contraception qui vous convient
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Prescription et pose si stérilet ou implant
http://www.choisirsacontraception.fr/
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​Consultations gynécologiques
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Bilan gynécologique avec examen si nécessaire (rarement avant 25 ans)
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Frottis (dépistage du cancer du col de l'utérus)
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Examen des seins et prescription de mammographie ou échographie si nécessaire
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Examen du périnée si nécessaire
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Information et échange selon vos besoin (sexualité, ménopause, adolescence...)
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IVG médicamenteuse à domicile
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Jusqu'à 9 semaines d'aménorrhée (7 semaines de grossesse)
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Prescription d'échographie (non nécessaire si très précoce) et prise de sang
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Prescription d'antidouleurs
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Informations+ fourniture des médicaments
https://reivoc.fr/
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Sexologie et santé sexuelle
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La sexologie est la discipline qui concerne la santé sexuelle, définie par l’OMS comme « un état de bien être physique, émotionnel mental et social en matière de sexualité, ce n’est pas seulement l’absence de maladie de dysfonctionnement ou d’infirmité. »
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Les motifs de consultation fréquents sont les douleurs lors des relations sexuelles, le vaginisme, la baisse de désir sexuel... Il peut s’agir également d’un besoin de conseil, d’explications sur sa sexualité ou d’un accompagnement lorsque la sexualité ne va plus de soi lors des débuts de la parentalité, de la maladie, du vieillissement… En tant que sage femme sexologue je reçois les femmes seules ou en couple.
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Les séances durent une heure, on commence par faire le point sur votre situation en s’intéressant à toutes les dimensions de la sexualité : le corps (comment il réagit), les émotions (quel rôle elles jouent), les pensées (idées reçues et connaissances) et la relation (communication, sentiment amoureux…). Lors des séances suivantes en fonction de l’évaluation on avancera ensemble sur ces 4 dimensions par des temps de discussion et d’information, parfois de gestion des émotions, souvent de travail corporel particulièrement autour des tensions musculaires.
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Pour plus d'informations voyez l'article sur le blog ou contacter Nathalie 0631791676 ou visitez le site internet https://www.nathaliegonzalez-sexologuegard.fr/
Acupuncture
L’acupuncture (Médecine Traditionnelle Chinoise vieille de plusieurs millénaires) permet d’harmoniser, à l’aide de petites aiguilles, l’énergie qui circule dans le corps .
Pendant la grossesse l’acupuncture aide à :
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Calmer les nausées et vomissements
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Lutter contre la constipation et hémorroïdes
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Soulager les douleurs de dos et du sciatique
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Améliorer le sommeil
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Diminuer le stress
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Proposer à bébé de tourner lorsqu’il est en siège
A l’approche de l’accouchement (vers 37 SA) l’acupuncture permet de :
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Préparer le col à l’accouchement
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Apaiser le mental
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Tonifier l’utérus
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Inviter bébé à descendre dans le bassin
Voir Anne Laure 0674265790
Thérapie corporelle et émotionnelle
Thérapie corporelle par la Yoga-thérapie
La yoga-thérapie est l’utilisation des outils du yoga, appliqués au domaine de la santé, pour la prise en charge de patients souffrant de troubles physiques ou psychologiques.
Elle se distingue de la pratique du yoga car elle est centrée sur les besoins spécifiques de la personne dans une démarche individuelle selon ses possibilités, ses difficultés.
Le stress répété, les émotions fortes, les maladies chroniques (cancers, endométriose, fibromyalgie...) entraînent des crispations, des blocages dans le corps.
La douleur physique ou émotionnelle génère un sentiment d’inquiétude, d’impuissance, de colère et d’enfermement. La douleur fige, isole, angoisse.
Rééduquer son corps au mouvement avec des exercices ciblés et personnalisés pour fluidifier, assouplir, libérer les tensions et crispations et se sentir mieux dans son corps.
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Thérapie émotionnelle par la relaxation, l'hypnose et la méditation
La respiration est un allié indispensable dans la gestion des angoisses, du stress ou de la douleur.
Apprendre à maîtriser sa respiration permet de réguler ses pensées négatives ou obsédantes.
La méditation aide à prendre du recul sur ses émotions.
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Lors des séances, l’acupuncture et la prescription de compléments alimentaires peuvent venir compléter le travail.
Indications
- Douleurs chroniques : dysménorrhées (douleurs de règles), endométriose, lombalgies, fibromyalgie….
-Troubles de la ménopause.
-Accompagnement durant le parcours PMA.
-Stress, angoisses, troubles émotionnels.
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Les séances de thérapie corporelle et émotionnelle sont individuelles.
C’est une médecine alternative complémentaire qui s’associe aux traitements médicaux. Comme toute thérapie l’investissement personnel (assiduité aux rdvs et travail personnel entre les séances) est important.
Tarifs : 60€ (séance 1h). Pour les indications gynécologiques ou obstétricales une prise en charge de 25€ est possible par la sécurité sociale.
Rdvs doctolib Anne-laure ARBOUSSET ou 06 74 26 57 90
